KONDIČNÍ KICKBOX
Co je to kondiční kickbox?
Kondiční kickbox je tréninkový program, který kombinuje prvky kardiovaskulárního cvičení s technikami kickboxu. Během tohoto cvičení se provádějí různé kopy, údery a pohybové sekvence, které zvyšují fyzickou kondici, sílu a vytrvalost. Kondiční kickbox je efektivní formou cvičení pro zlepšení celkové kondice a spalování kalorií. Je vhodný pro lidi různých věkových skupin, kteří hledají zábavný způsob, jak zůstat aktivní a zároveň se naučit základy kickboxu bez potřeby reálného soupeře.
Ceník
Kondiční kickbox
1 kalendářní měsíc
1000 Kč
Co si mám vzít na první trénink?
Na první trénink budou stačit šortky a přiléhavé triko. Dále láhev na pití a ručník.
Jak probíhá trénink kickboxu?
Začínáme zahřátím těla nějakou formou rozvičky. Následuje nácvik vybraných technik, který je pokládán kondičním cvičením. Na závěr lehký sparring a posilovací cvičení.
Rozrh tréninků
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | Sobota | Neděle |
---|---|---|---|---|---|---|
Kondiční kickbox
- Daniel Krivcov |
Kondiční kickbox
- Daniel Krivcov |
|||||
Pondělí | Úterý | Středa | Čtvrtek | Pátek | Sobota | Neděle |
---|---|---|---|---|---|---|
Kondiční kickbox
- Daniel Krivcov |
Kondiční kickbox
- Daniel Krivcov |
|||||
Pondělí
-
Kondiční kickbox
-
Daniel Krivcov
Úterý
Středa
-
Kondiční kickbox
-
Daniel Krivcov
Čtvrtek
Pátek
Sobota
Neděle
Nezaujal tě tento sport? Podívej se na tyto!
Grappling
Wrestling
Kontakt
Tel: +420 603 569 181
Email: bjjkromerriz@gmail.com